Wielu ludzi kiedy słyszy słowo ‘’dieta” ma na myśli głodówkę, wyrzeczenia, diety warzywne,dukana,1000kcal czy specjalne programy oparte na jedzeniu tylko określonych produktów lub eliminacji składników które mogą wywoływać nietolerancje pokarmowe.Lecz czym tak naprawdę jest dieta ? W Tym blogu chciałbym przede wszystkim pokazać wam że wasza dieta może być  prosta smaczna i łatwa w utrzymaniu, chciałbym tez uświadamiać że nie ma tzw.diety cud a każdy aby znaleźć sposób odżywiania odpowiedni dla siebie powinien wsłuchiwać się w swój organizm, testować jak reaguje na określone produkty bawiąc się w kuchni smakami, potrawami czy przyprawami. Continue reading