Życie na diecie

Zdrowie Dietetyka Sport Lifestyle

Tag: fit

10 Nawyków dzięki którym zmienisz swoją sylwetkę

Tym artykułem chciałbym przekonać was że kluczem do zdrowej sylwetki nie może być dieta cud po której zwykle wraca się do starych nawyków a to właśnie zmiana nawyków żywieniowych i nie tylko może być dobrym sposobem aby zmienić swoją sylwetkę lub bazą pod konkretną dietę.A oto 10 nawyków dzięki którym zmienisz swoją sylwetkę :

Continue reading

5 produktów które podkręcą twój mózg

1.Awokado

avocado-933060_1920Awokado uważane jest za jeden z najkorzystniejszych owoców dla mózgu w związku z tym że posiada nie tylko sporą ilość kwasów tłuszczowych omega -3 a także dużo, bo 20% w jednym awokado witaminy E. Zbudowane jest głównie z nienasyconych kwasów tłuszczowych które działają także korzystnie na cały organizm.Częste spożywanie awokado zmniejsza ryzyko choroby alzheimera,poprawia funkcjonowanie mózgu,zwiększa koncentracje i pamięć oraz jest dobrym paliwem dla mózgu przed ciężkim wysiłkiem umysłowym.

Continue reading

© 2017 Życie na diecie

Theme by Anders NorenUp ↑