Życie na diecie

Zdrowie Dietetyka Sport Lifestyle

Tag: toksyny

10 Nawyków dzięki którym zmienisz swoją sylwetkę

Tym artykułem chciałbym przekonać was że kluczem do zdrowej sylwetki nie może być dieta cud po której zwykle wraca się do starych nawyków a to właśnie zmiana nawyków żywieniowych i nie tylko może być dobrym sposobem aby zmienić swoją sylwetkę lub bazą pod konkretną dietę.A oto 10 nawyków dzięki którym zmienisz swoją sylwetkę :

Continue reading

Wszystko co musisz wiedzieć o wodzie

Pewnie masz wątpliwości czy woda mineralna różni się wiele od tej z kranu,oraz jeżeli już musisz wydać 1,5zł za butelkę to którą wybrać ? Pozwól że przedstawie ci wszystkie rodzaje wód oraz przytoczę kilka faktów.

Zacznijmy od tego czym się różni woda „kranówka” od wód które są sprzedawane w sklepach ? Oprócz ceny, ilością minerałów.Jednak nie każda butelkowana woda jest wodą mineralną.Są wody źródlane oraz wody mineralne (nisko, średnio lub wysoko zmineralizowane )

Woda źródlana to kranówka w butelce..

Z definicji woda źródlana to woda pierwotnie czysta pod względem chemicznym oraz mikrobiologicznym, i nie różniąca się właściwościami oraz składem mineralnym od wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi określonej w przepisach o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę.Jeżeli masz wątpliwości zobacz sobie porównanie łódzkiej „kranówki do typowej wody źródlanej.

kranowka

Continue reading

5 produktów które podkręcą twój mózg

1.Awokado

avocado-933060_1920Awokado uważane jest za jeden z najkorzystniejszych owoców dla mózgu w związku z tym że posiada nie tylko sporą ilość kwasów tłuszczowych omega -3 a także dużo, bo 20% w jednym awokado witaminy E. Zbudowane jest głównie z nienasyconych kwasów tłuszczowych które działają także korzystnie na cały organizm.Częste spożywanie awokado zmniejsza ryzyko choroby alzheimera,poprawia funkcjonowanie mózgu,zwiększa koncentracje i pamięć oraz jest dobrym paliwem dla mózgu przed ciężkim wysiłkiem umysłowym.

Continue reading

CO MUSISZ WIEDZIEĆ O GLUTENIE

W ostatnim czasie zrobiła się totalna moda na dietę bezglutenową , stosuje ją wiele gwiazd a półki w popularnych centrach handlowych obstawione są produktami ze znaczkiem przekreślonego kłosa. Niektórzy wręcz zaczęli się panicznie bać o swoje jelita z powodu glutenu. Czy jest jednak czego się bać ? jak twój organizm może reagować na nadmiar glutenu ? i co musisz o nim wiedzieć ? Na te pytania będę się starał odpowiedzieć właśnie w tym wpisie Continue reading

© 2017 Życie na diecie

Theme by Anders NorenUp ↑