Życie na diecie

Zdrowie Dietetyka Sport Lifestyle

Tag: zmęczenie

Wszystko co musisz wiedzieć o wodzie

Pewnie masz wątpliwości czy woda mineralna różni się wiele od tej z kranu,oraz jeżeli już musisz wydać 1,5zł za butelkę to którą wybrać ? Pozwól że przedstawie ci wszystkie rodzaje wód oraz przytoczę kilka faktów.

Zacznijmy od tego czym się różni woda „kranówka” od wód które są sprzedawane w sklepach ? Oprócz ceny, ilością minerałów.Jednak nie każda butelkowana woda jest wodą mineralną.Są wody źródlane oraz wody mineralne (nisko, średnio lub wysoko zmineralizowane )

Woda źródlana to kranówka w butelce..

Z definicji woda źródlana to woda pierwotnie czysta pod względem chemicznym oraz mikrobiologicznym, i nie różniąca się właściwościami oraz składem mineralnym od wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi określonej w przepisach o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę.Jeżeli masz wątpliwości zobacz sobie porównanie łódzkiej „kranówki do typowej wody źródlanej.

kranowka

Continue reading

5 produktów które podkręcą twój mózg

1.Awokado

avocado-933060_1920Awokado uważane jest za jeden z najkorzystniejszych owoców dla mózgu w związku z tym że posiada nie tylko sporą ilość kwasów tłuszczowych omega -3 a także dużo, bo 20% w jednym awokado witaminy E. Zbudowane jest głównie z nienasyconych kwasów tłuszczowych które działają także korzystnie na cały organizm.Częste spożywanie awokado zmniejsza ryzyko choroby alzheimera,poprawia funkcjonowanie mózgu,zwiększa koncentracje i pamięć oraz jest dobrym paliwem dla mózgu przed ciężkim wysiłkiem umysłowym.

Continue reading

CO MUSISZ WIEDZIEĆ O GLUTENIE

W ostatnim czasie zrobiła się totalna moda na dietę bezglutenową , stosuje ją wiele gwiazd a półki w popularnych centrach handlowych obstawione są produktami ze znaczkiem przekreślonego kłosa. Niektórzy wręcz zaczęli się panicznie bać o swoje jelita z powodu glutenu. Czy jest jednak czego się bać ? jak twój organizm może reagować na nadmiar glutenu ? i co musisz o nim wiedzieć ? Na te pytania będę się starał odpowiedzieć właśnie w tym wpisie Continue reading

© 2017 Życie na diecie

Theme by Anders NorenUp ↑